Food, Inc. er en vigtig film for Amerika. Direktør Robert Kenner allieret sig med Eric Schlosser (forfatter af Fast Food Nation) og Michael Pollan (forfatteren til The omnivore dilemma) at tage en grundig kig på fødevareindustrien og dens effekter. Disse virkninger er vidtrækkende, der strækker sig fra vores egen sundhed til miljøet. Det bør ikke være så chokerende at lære, hvor maden kommer fra. Men denne viden er afgørende, og se Food, Inc. er et godt første skridt. Læs mere ...

Hvis du ringer til kost mad, bliver det næsten konsekvens frit i øjnene på nogle mennesker. De tror, ​​at fedtfattig sidestiller lave kalorier og de velkommen til at ulven det hele ned. Det samme gælder med mindre sukker eller andre af de forvirrende etiketter, som er på vores foretrukne kost mad, sundt eller ej. At lære at læse en etiket er formentlig en af de første skridt du skal tage mod at sikre, at du har den rigtige mad til at tilføje til din kost samt en bedre forståelse af, hvad vi som nation er forbruger. Læs mere ...

Ernæring er nøglen til et sundere dig. Folk i almindelighed tror, ​​at ernæring kræver en stor indsats og tid. Hvis du ved hvor de skal lede, og hvad der skal ændres i din kost, vil du have en meget lettere tid i at indarbejde nærende fødevarer i din kost. Brug nedenstående tips til at hjælpe dig med at fastslå, hvad du skal tilføje eller tage væk fra din nuværende kost. Læs mere ...

At spise grøntsager er sundt. Grøntsager er rige kilder af flere næringsstoffer, der er afgørende for vores krop sundhed og generelle trivsel.

Det er en fastslået kendsgerning, at multivitaminer udelukkende er fremstillet til at hjælpe i sundhed vedligeholdelse og sundhedsfremme. Fra den brede vifte af vitaminer, mineraler og andre fremtrædende ingredienser, er deres fælles mål at give kosten krav til den enkelte i alle aldre og køn. Læs mere ...