Põhjuseid, mis õigustavad lõbus on see, et lõbus peab olema ilmselgelt oma peamiseks eesmärgiks, kui olete hoida enne seda mängu sobivust.

 

Võite räpakalt ja koonerdama paljud kulutusi vaja sporti. Seda saab teha ilma seda või täiustamise kohta oma praeguse seadmed, kuid ei ole ökonoomne energia ja rõõmu.

Varsti on särtsu ja jõudu vaja, et täita oma sportlikku rahulolu. Sa pead entusiasm, võite leida energeetika ja te tunnete rõõmu ja kasu.

Arvestades rekvisiidid võib küsida, mis, kui üldse, sport saab neid tingimusi täita. Olgem tunnistama 1. siiski, et on mitmeid spordi millel on omane element ohtu. Statistiliselt ülaosas nimekirja on kontakt sport.

Need alati kaasata dual riske overexertion ja füüsilise trauma.

Kui teil sügelema jaoks kontakt sport, siis ilmselt on kindlam lülitada TV ja vaadata seda. Muuhulgas potentsiaalselt kahjuliku sport on need, mis mõnikord liigseid kiirust, nagu suusatamine, vesiliu ja auto, hobune, ja mootorpaat võidusõit. Vigastused siin tavaliselt tuleneb hoolimatu liigsest on algaja, kuigi isegi vana pro ei ole immuunne.

Igasuguse puhkuse kasutamist nõudvate relvade võivad olla ohtlikud. Isegi kui seade on mehaaniliselt täiuslik, 1 ikka peab võitlema aju taga vallandada sõrme.

Praktikas on nii eeliseid ja ohte võib leida kõige spordiga. See sõltub sellest, kuidas sa mängid neid. Üksikisik, kes soovib puhkuse, kes väldib ootamatu overexertion ja kes regulaarselt hoiab Sisekujundus naudib suurimat kasumit ja eeldab vähemalt risk.

Nimekirja, mis järgneb püüab ühendada ülaltoodud näpunäited veel väldib neid tegevusi, mis ei nõua pidevat või mõistlikke jõupingutusi, kuigi nad võivad ka olla täis lõõgastus, hea osadus ja oskuse.

Need striktuurid kõrvaldada vibulaskmine, kalandus-, koerte aretamisel autovõidusõit ja piljard, kui nimetada mõned.

Ilmselt mingit tegevust ühendab vastupidavust, lihtsust ajakava, inexpensiveness ja aastaringselt nalja jalgsi või matkamine. Seoses miili tunnis, kõndimine on tõesti aeglane sport. Katta 4 miili tunnis on tõesti liigub. Aga kas sa suudad taga pakk Beagles on välja nägemise nägemine, või lihtsalt mahlakas eelnõu värskes õhus, tunnete palju. Kõiksus ja panorama vaadata läbi turvaklaasi-lennuk, rong ja auto aknad-ei kadunud matkaja ja delikaatselt ilus mikrokosmost looduse lõpmatu detail saab hinnatud mees jalgsi. Isegi mu soovi ja Raihnainen vana jalgratas on sageli whizzed mulle viimase maastik liiga kiiresti, et ma hindan seda. Jalgrattasõit, ujumine ja sõudmine on sarnaseid eeliseid.

Mägironimine teostamise on ehk ainult pikendamine matkamine. Kuid kalle kalle ja hõredat atmosfääri mõistlikult dikteerida ettevaatlikumad kiirust. Pikamaa jooksmine ja sörkimine samuti tagada täielik ülevaade pluss halb eemal-from-it-all. See kiire kujul mobiliseerimiseni saab tuupima ulatuslikum treening sisse lühema aja jooksul, kuid ei ole muid eeliseid matkamine.

Rada võib olla kasulik või kahjulik. Isikule 35-aastane alustada 100-jardi oleks naeruväärne. Kuid see sama mees Lönkyttää mugavalt kauem ja pikemaid vahemaid on hoopis teine ​​olukord. Mu sõber, John A. Kelley, Ameerika tähtsaim pikamaa jooksja ja kaks liige United States Olympic Track and Field Team, treenib mitu miili päevas ja konkureerib mitu maratone aastas. Johnny on möödunud 50 ja regulaarselt elektrikatkestusi coots meeste poole tema vanus. Murdmaasuusatamine, kanuu ja räätsamatk on aegunud, nagu paljud teised põnev ja kasulik pürgib, aga tuua rõõmu ja fitness osaleja. Mis on vana müts on täna moes homme.

Tennis, squash, piirded, Sisebassein ja kaalu tõstmiseks, kuigi neil puudub vaheldusrikas ja stimuleeriv maastik, samuti vastavad meie põhinõuded tingimusel, et nad on mänginud oma lõbuks, mitte elu ja surma alusel.

Need on mõned tegevused, mis lähenevad standarditele ideaalne spordiala. Nagu praktiline küsimus, sellest ei piisa tuleb relvastatud nimekirja vastuvõetav sport, üks peab olema ratsionaalne koolitusprogrammi, et tagada ettevaatlik, prognoositav paranemist ilma kallis risk haiguse või vigastuse. "Hows ja whys" on sama tähtis kui sport ise.

Fitness on väga individuaalne ettevõtmine. No kaks inimesed lähevad selle peale samamoodi. Ära ütle kellelegi teie fitness kavatsustest. See on oluline. Kui te ei lase seda vaja teada mõne lähedastest, siis kohe on teleekraanil-1., Sest uudsuse oma idee ja hiljem, sest teie suutmatus järgida. See on sama nõu ma annan oma patsientidele, kes soovivad kaalust alla võtta või suitsetamisest loobuda. Ärge teatada oma grand kavatsusi enne tähtaega. Kui teie programm on hästi edenenud, siis ei ole vaja öelda inimestele, et nad näevad vahe. Sel hetkel sa ei ole enam tagumik "Mis vana Jonesy üritavad tõestada?" Nalja. Sa pidada kahtlaste kuid austab aukartust.