Christian Goodman

Lubage mul kõigepealt ütlen teile lysi. Islandis, kus ma üles kasvasin, on see, mida ma pidin jooma. See on rasva maksa kala. Õnneks täna ei ole vaja juua seda, et saada kasu.

Ma teadsin, et see oli kuidagi kasulik mulle ja minu tervist. Nagu täiskasvanud, ma arenenud rahuldamatu uudishimu füüsiline tervis õiguskaitsevahendeid. Niisiis, lisaks minu teisi uurimistöid, otsustasin ma uurida kasu kala rasva.

Meie keha vajab teatavaid vitamiine ja toitaineid. Meie keha ei suuda luua paljud neist nii meil alla neelata. Omega rasvhapped on üks neid olulisi polüküllastumata rasvhappeid.

Lõhe, tuunikala, heeringas ja mõned muud kala on võimalik pakkuda rasvhappeid. Kuid kala võib sisaldada ka toksiine nii et me peame jälgima koguseid, mida süüa.

Päevalilleseemned, sojaoad, oliiviõli ja avacados sisaldavad ka omega rasvhappeid. Seal on mitmeid toiduaineid, mis on rasvhapete lisatakse neile valmistamisel nagu mõned teraviljad, apelsinimahl ja imikutoit.

Toit on suurepärane võimalus lisada omega rasvhapped keha. Võiksid konsulteerida oma toitumisspetsialisti, et kontrollida, kui palju on piisavalt teid.

Täiendused on üks võimalus saada rasvhapped, kui sinu toit ei ole praegu pakkuda teile piisav summa.

Miks on see kõik tõesti nii oluline? Teadus tõestab, et arendada beebid vajavad seda.

Research isegi näitab, et mõned südamega seotud probleeme võib vähendada regulaarselt oomega-rasvhappeid. Vererõhk võib ka sellest kasu.

Muid terviseprobleeme saab positiivselt mõjutada omega rasvhapped on depressioon, reumatoidartriidi artiritis ja isegi teatavat liiki vähkkasvajad.

Kuigi minu kaalulangus Breeze programm ei sisalda eriliste toitumisalaste nõudmistega, on väga edukas, kui tervislik kaal on teie eesmärk.

EL331001

Teave Autor:
Christian Goodman on populaarne tervis teadlase ja autor mitmeid revolutsioonilisi loomulik Tervis alternatiive . Üks tema hämmastav läbimurdeid on oma kaalualandamise programmi . Saad rohkem teada Christian tema Natural Health Alternatiivsed Blog.

Filed under: Tervis artiklid

Asjalik postitus? Telli minu RSS feed ja saada saastekoormusi rohkem!