Löydettävissä perusteita hauskaa on, että hauskaa on luonnollisesti olla tärkein tavoite, jos olet pitää ennen tämän pelin kunto.

 

Voit kitsastella ja pihistää monista menoista vaaditaan urheilua. Voit tehdä ilman sitä tai tätä jaottelu nykyinen laite, mutta ei ole taloudellista energiaa ja nautintoa.

Sinulla kun on puhti ja voimaa tarvitaan täytätte urheilullinen tyytyväisyys. Tarvitset innostusta löytyy energiaa, ja tunnet nautintoa ja palkita.

Ottaen tarvikkeet yksi voi miettiä mikä mahdollisesti urheilu täyttää nämä vaatimukset. Myönnän kuitenkin ensin, että on useita urheilu joilla on luontainen osa vaaran. Tilastollisesti on listan kärjessä ovat nyrkkeilyyn.

Nämä poikkeuksetta liittyy kaksi riskiä ylirasituksen ja fyysinen vamma.

Aina kun kutittaa on kontaktilaji, se todennäköisesti on turvallisempaa päälle tv ja katsella sitä. Muun muassa on haitallinen urheilu ovat ne, jotka toisinaan mukana ylinopeus, kuten hiihto, vesiliirto, ja auto, hevonen, ja moottorivene kilpa. Vammat täällä yleensä seurausta holtittomasta overconfidence ja noviisi, joskin vanha pro ei ole immuuni.

Kaikenlainen virkistys vaativat aseiden käyttö saattaa olla vaarallista. Vaikka laite on mekaanisesti täydellinen, yksi vielä tulee kamppailemaan aivot takana liipaisinsormi.

Käytännössä sekä hyödyistä ja vaaroista löytyy useimmissa urheilulajeissa. Se riippuu miten pelaat niitä. Henkilö, joka etsii vapaa, joka estää äkilliset ylirasituksen, ja joka säännöllisesti pitää leikata nauttii eniten voittoa ja kantaa vähiten vaaraa.

Luetteloon, joka seuraa yrittää yhdistää edellä esitetyt vielä välttää toimintoja, jotka eivät vaadi jatkuvaa tai kohtuullisin keinoin, vaikka ne saattavat hyvinkin olla täynnä rentoutumisen, hyvän toveruuden ja taitoa.

Näiden rajoitteiden poistamiseksi jousiammunta, kalastukseen, jalostukseen koiria, auto racing, ja biljardi, vain muutamia mainitaksemme.

Luultavasti ei toimintamuoto yhdistyvät kestävyys, helppous aikataulujen, edullisuuden ja ympärivuotinen hauskaa kävelyä tai vaellus. Mitä mailia tunnissa, kävely on todella hidasta urheilua. Kattaa neljä kilometriä tunnissa on todella liikkuu. Mutta onko työnnettävät pakkaus beagle, on pois sight-seeing, tai vain mehevä luonnos raitista ilmaa, aistit paljon. Maailmankaikkeus ja panorama katseltu läpi turvalasi-lentokone, juna, ja auton ikkunat, ei pelaajalle vaeltaja, ja hennon kauniin mikrokosmos luonnon ääretön yksityiskohtia voidaan arvostaa miehen jalka. Jopa minun haluttomia ja raihnainen vanha polkupyörä on usein whizzed minulle viime maisemia liian nopeasti jotta voisin arvostaa sitä. Pyöräily, uinti ja soutu ovat samanlaisia ​​etuja.

Vuorikiipeily liikuntaa on ehkä ainoa laajentamista vaellus. Kuitenkin kaltevuus rinne ja sisäänlämpiävässä ilmapiiri järkevästi sanella varovaisempi nopeutta. Pitkä juoksu ja lenkkeily myös taata koko näkymän ja tunne away-from-it-all. Tämä nopea muoto liikuntakyvyn voi ahtaa laajempi harjoitus tulee lyhyemmäksi aikaa, mutta ei muuta etulyöntiaseman vaellus.

Rata voi olla hyödyllisiä tai haitallisia. Jos henkilö kolmekymmentäviisi vuotta vanha ryhtyä sadan jaardin dash olisi naurettavaa. Kuitenkin tämä sama mies hölkätä pitkin mukavasti pidempiä matkoja on aivan erilainen tilanne. Ystäväni, John A. Kelley, Amerikan tärkein pitkän matkan juoksija ja kaksinkertainen jäsen United States Olympic Track and Field Team, treenaa useita kilometrejä päivittäin ja kilpailee useita maratoneja vuodessa. Johnny on viimeisten viidenkymmenen ja säännöllisesti outs coots miesten puoli ikänsä. Murtomaahiihto, melonta, ja lumikenkäily ovat vanhenemassa, kuten monet muut jännittäviä ja hyödyllisiä pyrkii, vaan nautintoa ja kunto osanottajalle. Mikä on vanha hattu nykyään on muodissa huomenna.

Tennis, squash, miekkailu, uima-ja painonnosto, mutta vailla monipuolista ja edistää maisemia, myös tyydyttää perusedellytykset edellyttäen, että niitä pelata hauskaa eikä elämän tai kuoleman perusteella.

Nämä ovat muutamia toimintoja, jotka lähestyvät standardien Napakymppi. Käytännön asia, se ei riitä saa aseistettu hyväksyttävien liikunta täytyy olla järkevä koulutusohjelma varmistamiseksi varovainen, ennustettavissa parannusta ilman kohtuuttoman sairastumis-tai vamman. "Hows ja niitä miksi" ovat yhtä tärkeitä kuin itse urheilun.

Fitness on hyvin yksilöllinen ponnistus. Ei kaksi ihmistä mennä siitä samalla tavalla. Älä kerro kenellekään kuntoasi aikeista. Tämä on tärkeää. Jos et anna tämän olla tiedossa muutaman Intimates, sinulla tulee olla naurunalaiseksi-first, koska uutuuden ideasi ja myöhemmin, koska teidän ei seurata kautta. Tämä on sama neuvoja annan potilaita, jotka haluavat laihtua tai lopettaa tupakointi. Älä ilmoita grand aikeita etuajassa. Kun ohjelma on edennyt hyvin, sinun ei tarvitse kertoa ihmisille, he näkevät eron. Silloin et enää perällä "Mitä on vanha Jonesy yrittää todistaa?" Vitsejä. Sinun tulee suhtautua epäluuloinen, mutta kunnioittava kunnioitusta.