Christian Goodman

Aloitan kertomalla sinulle Lysi. Islannissa, jossa kasvoin, tämä on mitä jouduin juomaan. On rasva maksan kalojen. Onneksi nykyään ei ole välttämätöntä juovat saada etu.

Tiesin että se oli jotenkin hyödyllistä minulle ja terveys. Koska aikuinen, olen kehittänyt kyltymätön uteliaisuus luonnon terveyden korjaustoimenpiteitä. Joten, lisäksi minun muuhun tutkimukseen, päätin tutkia hyödyt kalan rasvaa.

Kehomme vaatii tiettyjä vitamiineja ja ravintoaineita. Kehomme eivät pysty luomaan monet joten joudumme nielemään niitä. Omega rasvahappojen jotakin olennaista monityydyttymättömiä rasvahappoja.

Lohi, tonnikala, silli ja muitakin kaloja voi toimittaa rasvahappoja. Kuitenkin kalat voivat myös sisältää myrkkyjä, joten meidän pitää määrää seurataan syömme.

Auringonkukan siemenet, soija, oliiviöljy ja avacados sisältävät myös omega-rasvahappoja. On olemassa useita elintarvikkeita, jotka ovat rasvahapot niihin lisättiin valmistuksessa, kuten joissakin vilja, appelsiinimehua ja vauvanruoka.

Ruoka on hyvä tapa lisätä omega rasvahappoja kehon. Saatat haluta kuulla teidän nutritionist tarkistaa kuinka paljon on tarpeeksi sinulle.

Lisäravinteet ovat toinen tapa saada välttämättömiä rasvahappoja, jos ruokavalio ei ole tällä hetkellä toimittamaan sinulle riittävä määrä.

Miksi tämä kaikki on todella tärkeää? Tutkimus osoittaa, että kehitysmaiden lapset vaativat tätä.

Tutkimuksen myös osoittaa, että jotkut sydämen liittyviä ongelmia voidaan vähentää säännöllisin omega rasvahappoja. Verenpaine voi myös hyötyä tästä.

Muita terveysongelmia, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti omega-rasvahapot ovat masennus, reuma artiritis ja mahdollisesti jopa tiettyjä syöpiä.

Vaikka minun laihtuminen Breeze Ohjelma sisältää mitään erikoisruokavaliota, on hyvin onnistunut, jos terve paino on tavoite.

EL331001

Tietoa Tekijä:
Christian Goodman on suosittu terveys tutkija ja kirjailija useita vallankumouksellisia luonnon Health vaihtoehtoja . Yksi hänen hämmästyttävä läpimurtoja on hänen laihtuminen ohjelma . Voit lukea lisää Christian hänen Natural Health Alternative Blog.

Filed under: Terveys Artikkelit

Kuten tämän tekstin? Tilaa oma RSS-syötteen ja saada kuormien enemmän!