Með mikilli hættu blóðþrýsting og vita ekki að þú hafir það er mjög skelfilegur eða fyrir skort á betri tíma hættulegt. Hár blóðþrýstingur er ekki alltaf einkenni, þó áhrif það enn í líkamanum og setur mann í meiri hættu fyrir þá langtíma heilbrigðis vandamálum. Lesa meira ...

Fjölmiðlar er alltaf flóð með upplýsingum um hættur af hár kólesteról. Ef þú hefur greinst með háu kólesteróli það er mikilvægt að þú skiljir hvað kólesteról er og hvernig á að fara um að lækka það. Kólesteról er waxy efni finnast í frumum allra dýra. Það er flutt af plasma og nauðsynlegur þáttur í öllum frumum. Það er nauðsynlegt fyrir framleiðslu á hormón, vítamín D og er mikilvægur hluti af sýra galli notuð til að melta fitu. Þótt nauðsynlegt í litlu magni, óhóflegur magn af kólesteróli getur valdið heilsufarsvandamálum. Lesa meira ...

Matvæli fyrir háum blóðþrýstingi hafa a slæmur misskilningur. Fólk heldur sjálfkrafa ef eitthvað er heilbrigt, að það bragðast illa. Það gæti ekki verið lengra frá sannleikanum. Sannleikurinn er að það er ljúffenga rétti sem hægt er að heyra að geta hjarta þitt gott. Jú er með osti beikoni hljóðum og smekk góða, en það er ekki heilbrigt fyrir þig. Í þessari grein er ég að fara að segja dýrindis mat fyrir háum blóðþrýstingi. Lesa meira ...