私たちの食生活は、最後の百年間で大幅に変更されています。 今日、私たちは植物油を大量に消費し、多大な小さい魚を食べる。 この食事の変化は、心臓病や精神疾患の増加とは何かを持つことができます。 あなたはそれができるに違いない。 オメガ6脂肪酸を減らし、あなたの食事にオメガ3脂肪酸を増加させることはあなたの健康を取り戻すのに重要な役割を果たす可能性がある理由を理解するために読んでください。

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