од Кристијан Гудман

Дозволете ми да започнам со ти го кажувам за lysi. Во Исланд, каде што пораснав, тоа е она што морав да пијат. Тоа е на масти од црниот дроб на риба. За среќа, денес тоа не е неопходно да го пиеш ова да се добие корист од тоа.

Сите знаев е дека беше некако корисни за мене и моето здравје. Како возрасни, јас развиено ненаситна љубопитност за природни здравје лекови. Значи, во прилог на моите други истражувања, решив за истражување на придобивките од риба масти.

Нашите тела бараат одредени витамини и хранливи состојки. Нашите тела не се способни за создавање на многу од нив, па ние треба да ги внесат. Омега масни киселини е еден од овие суштински полинезаситени масни киселини.

Лосос, туна, харинга и некои други риби може да ја снабдува масни киселини. Сепак, рибата, исто така, може да содржи токсини така што мораме да го следи количини кои ги јадеме.

Семки од сончоглед, соја, маслиново масло и avacados исто така, содржи омега масни киселини. Постојат голем број на храна кои имаат масни киселини додадени на нив во производство на такво како што некои жита, сок од портокал и храна за бебиња.

Храната е одличен начин за да додадете омега масни киселини за вашето тело. Можеби ќе сакате да се консултирате со вашиот нутриционист да се провери колку е доволно за вас.

Дополнувања се на друг начин да го добиете есенцијални масни киселини, ако вашата исхрана во моментов не ве снабди со соодветен износ.

Зошто е сето ова навистина толку важно? Проучувањата покажуваат дека развојот на бебињата бараат тоа.

Истражување покажува дека дури и некои срцеви проблеми поврзани со може да се намали со редовно земање на омега масни киселини. Крвниот притисок, исто така, може да имаат корист од ова.

Други здравствени проблеми кои може да има позитивно влијание од страна на омега масни киселини се депресијата, ревматоиден artiritis и можеби дури и одредени видови на рак.

Додека мојата Ослабување Breeze програма вклучува нема специјални барања исхраната, тоа е многу успешна ако телесната тежина е вашата цел.

EL331001

За авторот:
Кристијан Гудман е популарна здравје истражувач и автор на неколку револуционерни природни здравство алтернативи . Еден од неговите неверојатни откритија е неговата програмата за слабеење . Можете да дознаете повеќе за Кристијан на Неговата природна здравство Алтернативни блог.

Забелешка: Здравствена членовите

Како овој пост? Претплатете се на мојата RSS feed се товари и повеќе!