minn Christian Goodman

Nibda billi tghidlek dwar lysi. Fil-Islanda fejn I kiber, dan huwa dak li kelli li tixrob. Huwa l-xaħam mill-fwied ta 'ħut. Fortunatament, illum mhuwiex neċessarju li tixrob dan li jiksbu l-benefiċċju.

All I kien jaf hu li kien b'xi mod ta 'benefiċċju lili u s-saħħa tiegħi. Bħala adulti, I żviluppati kurżità insatiable dwar ir-rimedji saħħa naturali. Għalhekk, minbarra l riċerka oħra tiegħi, I iddeċieda li r-riċerka l-benefiċċji tal-xaħam tal-ħut.

Korpi tagħna jeħtieġu ċerti vitamini u nutrijenti. Korpi tagħna mhumiex kapaċi li toħloq ħafna minnhom hekk aħna li jibilgħuhom. Aċidi xaħmin Omega hija waħda ta 'dawn l-aċidi grassi essenzjali polyunsaturated.

, Salamun tonn, aringi u xi ħut ieħor jistgħu jfornu l-aċidi grassi. B'adan kollu, ħut jistgħu wkoll fih tossini hekk aħna li tikkontrolla l-kwantitajiet li nieklu.

Żerriegħa tal-ġirasol, sojja, żejt taż-żebbuġa u avacados fihom ukoll omega aċidi grassi. Hemm numru ta 'ikel li għandhom l-aċidi grassi li jiġu miżjuda magħhom fil-manifattura bħal xi ċereali, meraq tal-larinġ u ikel tat-trabi.

Ikel huwa mod tajjeb ħafna biex iżżid aċidi grassi omega-ġisem tiegħek. Inti tista 'tixtieq li tikkonsulta ma dietologu tiegħek biex tivverifika eżatt kemm huwa biżżejjed għalik.

Supplimenti huma mod ieħor biex jiksbu l-aċidi grassi essenzjali jekk id-dieta tiegħek bħalissa ma jagħtuk ammont adegwat.

Għaliex kollha ta 'dan verament importanti li? Riċerka turi li t-trabi li qed jiżviluppaw teħtieġ dan.

Ir-riċerka turi li anki xi problemi tal-qalb relatati jistgħu jitnaqqsu mill-konsum regolari ta 'aċidi grassi omega. Pressjoni tad-demm jistgħu wkoll jibbenefikaw minn dan.

Problemi oħra tas-saħħa li jistgħu jkunu pożittivament affettwati minn aċidi grassi omega huma, depressjoni artiritis rewmatika u kanċer possibilment anki ċerti.

Filwaqt Piż Telf tiegħi Breeze programm jinkludi l-ebda rekwiżiti speċjali tad-dieta, huwa suċċess kbir jekk il-piż b'saħħithom hija mira tiegħek.

EL331001

Dwar l-Awtur:
Christian Goodman huwa riċerkatur saħħa popolari u awtur ta 'rivoluzzjonarju diversi naturali alternattivi Saħħa . Wieħed mill skoperti aqwa tiegħu huwa tiegħu Program Telf Piż . Tista 'titgħallem aktar dwar Christian fuq Blog Alternattiva tiegħu Natural Health.

Iffajljati taħt: oġġetti tas-Saħħa

Bħal din il-kariga? Abbona għall RSS feed tiegħi u jiksbu tagħbijiet aktar!