Рыбий жир - Омега 3 жирные кислоты - Почему это так важно для нашего здоровья?

Наша диета значительно изменились за последние сто лет. Сегодня мы потребляем большое количество растительного масла и съесть гораздо меньше рыбы. Может ли это диетические изменения имеют ничего общего с возникновением сердечных заболеваний и психических заболеваний. Вы держите пари, что может. Читайте дальше, чтобы узнать, почему снижение омега-6 жирных кислот и повышение омега-3 жирных кислот в рационе может играть важную роль в восстановлении Вашего здоровья.