V prvem delu na pomoč zaprtje, smo pregledali vzroke za zaprtje in tudi navedel eno od rešitev. V tem delu sklepnem bomo videli pet različnih nasvetov, ki vodijo do ozdravitve zaprtja.

1. Vaja je ključnega pomena

Posamezniki, ki naredijo veliko več gibanja, so pogosto fizično bolje, da tisti, ki živijo sedeči življenje. So videti mlajši, svetlejši, oči iskrico, da imajo brezmejno energijo in so na splošno bolj zdravi. Imajo neomejeno veselje do življenja in na podlagi vseh teh lahko boj proti boleznim, ker imajo močne, zdravo delovanje imunskega sistema. Zadnje stats so dokazali, da so ljudje, ki vodijo sedentarne življenje lažje nagnjeni k zaprtju da tisti, ki so aktivni. Torej, samo vstajanje in hoja okrog bloka zjutraj je dovolj dobro, da se vaše črevesje premika.

2. Hyperosmolar Odvajala

To so spojine, ki ni prebavljiva in absorbira v črevesju. Zaradi tega ostajajo v debelem črevesu, da zadrži vodo, ki je v debelem črevesu. Zato je za mehčanje blata zaradi prisotnosti vlage. Primeri za to so sorbitol, laktulozo in polietilenglikol. Te odvajala so na voljo le z receptom. Te neželene učinke, zato je omejitev pri dostopu do it-in se uporabljajo za dolgotrajno zdravljenje zaprtja. Del neželenih učinkov, ki jih ima na telo je trebuhu, napihnjenost in napenjanje. To se zgodi kot posledica odvajalo, ki se razkrojimo z bakterijami in kasnejše spreminja v plin. Če se to nadaljuje, zmanjšanje odmerka običajno zniža napenjanjem in vetrovi. V nekaterih primerih pa lahko plin zmanjšanje obsega samo od sebe.

3. Slane Odvajala

To so odvajala, ki so sestavljene ione, ki jih ni lahko absorbira v debelem črevesu. Primeri takih ioni so fosfat, citrat, ki je na voljo v naslednjih kombinacijah: natrijev fosfat in magnezijev hidroksid. Delujejo s črpanjem vode v debelem črevesu, ki v zameno, da rahlja blato. To zaprtje pomoč metoda ima svoje slabosti. Slabosti uporabe solin odvajala so ljudje s šibkimi ledvicami, bodo morda težko izgnati povzroči nastanek ledvičnih kamnov. To se zgodi, če se uporablja v daljšem časovnem obdobju. Tako kratkotrajno uporabo v popolnem redu. To lahko povzroči tudi drisko, ki lahko privede do dehidracije, če je količina tekočine izgubil v telesu ne nadomesti takoj. Slane odvajala so v rešitvah, kot so mleko iz magnezijevega oksida ali Epsom soli.

4. Stimulativne Odvajala

To spodbudi tankega črevesa in debelem črevesu mišice za potiskanje njihova snov hitreje. To storijo tako, da poveča vsebnost vode v tankem črevesu ali zavira količina vode, ki jo absorbira debelega črevesa. Te odvajala lahko najdemo v ricinusovo olje, Senna, in Aloe vera olja. So zelo koristno pri lajšanju in zdravljenju zaprtje, vendar ima tudi svoje slabosti. Zaradi svoje moči, lahko sproži drisko, ki bi imelo za posledico dehidracijo, če posameznik ne bo tekočin. Prav tako lahko povzroči črevesne krče in dolgoročno intenzivna uporaba lahko povzroči poškodbe debelega črevesa in slabše zaprtje. Končno, ne vse metode za pomoč zaprtje veljajo. Lahko se posvetujte s svojim zdravnikom ali zaslužiti aa hitro, hitro oprostitev zaprtje. Z zgoraj navedenimi metodami lahko traja kar nekaj dni, preden lahko začnete videli rezultate. Vendar pa je hitra rešitev. Lahko zdravljenje zaprtje v manj kot 24 ur in je popolnoma brezplačno.

Za več informacij obiščite: Bowtrol debelo črevo osvoboditi

Nedavna študija je ugotovila, da če ženske roditi doma s pomočjo babice , doma rojstvo lahko tako varna kot bolnišnici rojstva. Raziskava je bila opravljena s primerjavo približno 2.900 domačih rojstev s približnimi 4.700 bolnišničnih rojstev ki sta bila storili s prisotnostjo babice.

Ti rezultati so bili takrat v primerjavi z z okoli 5.300 bolnišničnih rojstev, ki so se udeležili zdravniki. Študija, ki je bila izvedena na Univerzi British Columbia .

Sklep študije je, da če ženska rodila doma, so imeli manj zapletov, kot če bi rodila v bolnišnicah.

Treba je opozoriti, da vsi obstetricians strinjala. Nekateri obstetricians v Novi Zelandiji in Avstraliji , so povsem v nasprotju z doma rojstev in American College of Obstetricians in ginekologi je nedvoumna. Obe skupini obstetritians so vztrajali, da se lahko pojavijo zapleti, tudi če nosečnost se šteje za nizko tveganje, tako da so popolnoma proti domu rojstev.

Ravno nasprotno stališče je sprejela Velika Britanija je College Kraljevi Obstetricians in Gynaecologists ki toally podpirajo domače rojstev, vendar je podpora za ženske z nizkim tveganjem nosečnosti.