เหตุผลที่จะปรับความสนุกเป็นที่สนุกสนานอย่างเห็นได้ชัดต้องเป็นเป้าหมายหลักของคุณถ้าคุณเป็นเพื่อให้ชนะในเกมของการออกกำลังกายนี้

 

คุณสามารถหวงและเหนียวแน่นมากของค่าใช้จ่ายที่จำเป็นในการกีฬา คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องปรับแต่งนี้หรือว่าเกี่ยวกับอุปกรณ์ปัจจุบันของคุณ แต่ไม่ได้จะประหยัดพลังงานและความเพลิดเพลิน

ท่านจะมีความห้าวหาญและความแข็งแรงที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติตามความพึงพอใจของนักกีฬาของคุณ แต่คุณต้องกระตือรือร้นคุณสามารถหาพลังงานและคุณจะรู้สึกเพลิดเพลินและเงินรางวัล

เมื่อพิจารณาปัจจัยหนึ่งซึ่งอาจจะสงสัยว่าถ้ามีกีฬาที่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านี้ ขอให้เรายอมรับก่อน แต่ที่มีกีฬาหลายอย่างที่มีองค์ประกอบโดยธรรมชาติของอันตราย ทางสถิติที่ด้านบนของรายการกีฬาที่ติดต่ออยู่

เหล่านี้อย่างสม่ำเสมอเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สองของ overexertion และการบาดเจ็บทางกายภาพ

เมื่อใดก็ตามที่คุณคันสำหรับกีฬาที่ติดต่อก็อาจจะปลอดภัยกว่าที่จะเปิดโทรทัศน์และดูมัน หมู่คนอื่น ๆ ของกีฬาที่อาจทำให้เกิดความเสียหายในบางครั้งผู้ที่เกี่ยวข้องกับความเร็วที่มากเกินไปเช่นเล่นสกี aquaplaning และรถยนต์, ม้า, และการแข่งเรือยนต์ที่มี การบาดเจ็บที่นี่มักจะเป็นผลมาจาก overconfidence บ้าบิ่นของสามเณรแม้จะโปรเก่าไม่ได้เป็นภูมิคุ้มกัน

รูปแบบใด ๆ จากการพักผ่อนหย่อนใจที่ต้องใช้อาวุธอาจเป็นอันตราย แม้ว่าอุปกรณ์ที่สมบูรณ์แบบเป็นกลไกหนึ่งยังคงต้องขับเคี่ยวกับสมองที่อยู่เบื้องหลังนิ้วเหนี่ยวไก

ในทางปฏิบัติทั้งประโยชน์และอันตรายที่สามารถพบได้ในกีฬามากที่สุด มันขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณเล่น บุคคลที่แสวงหาการพักผ่อนหย่อนใจที่หลีกเลี่ยง overexertion ฉับพลันและผู้ที่ช่วยให้การตัดแต่งอย่างสม่ำเสมอมีความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดผลกำไรและถือว่ามีความเสี่ยงน้อยที่สุด

รายการซึ่งต่อไปนี้พยายามที่จะรวมคำแนะนำข้างต้นยังหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมเหล่านั้นซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องหรือที่เหมาะสมถึงแม้พวกเขาอาจดีเต็มไปด้วยการผ่อนคลายการคบหาที่ดีและความชำนาญ

ความตีบนโยบายขจัดประมง, ยิงธนู, สุนัขพันธุ์, การแข่งรถและบิลเลียดเพื่อชื่อไม่กี่

น่าจะเป็นรูปแบบของกิจกรรมที่ไม่มีความอดทนรวมความสะดวกในการตั้งเวลา, inexpensiveness และความสนุกสนานตลอดทั้งปีของการเดินหรือเดินทางไกล ในแง่ของไมล์ต่อชั่วโมงเดินย่อมเป็นกีฬาที่ช้า ครอบคลุมทั้งสี่ไมล์ต่อชั่วโมงเป็นจริงการย้าย แต่ไม่ว่าคุณเดินตามหลังแพ็คของ beagles จะออกมาสำหรับสายตาเห็นหรือเพียงร่างฉ่ำของอากาศบริสุทธิ์ที่คุณรู้สึกมาก จักรวาลและพาโนรามามองผ่านกระจกด้านความปลอดภัยของเครื่องบิน, รถไฟและรถหน้าต่างจะไม่สูญหายไปกับคนยกขึ้นและสวยงามประณีตพิภพของรายละเอียดที่ไม่มีที่สิ้นสุดของธรรมชาติสามารถได้รับการชื่นชมโดยคนเดินเท้า แม้แต่จักรยานเก่าของฉันเต็มใจและเสื่อมได้บ่อยแล่นฉันทิวทัศน์ที่ผ่านมาเร็วเกินไปสำหรับผมที่จะขอบคุณมัน จักรยาน, ว่ายน้ำพายเรือและมีข้อได้เปรียบที่คล้ายกัน

ภูเขาปีนเขาเพื่อการออกกำลังกายอาจจะเป็นเพียงส่วนขยายของการเดินป่า อย่างไรก็ตามความลาดเอียงของมุมเอียงและบรรยากาศซึ่งได้ทำให้บริสุทธิ์อย่างสมเหตุสมผลกำหนดความเร็วในการระมัดระวังมากขึ้น วิ่งทางไกลและวิ่งจ๊อกกิ้งยังรับประกันมุมมองแบบเต็มบวกความรู้สึกของการเป็นห่างจากมันทั้งหมด นี้รูปแบบที่รวดเร็วของป่วยสามารถออกกำลังกายที่ยัดเยียดอย่างกว้างขวางมากขึ้นในช่วงเวลาอันสั้น แต่ไม่ได้มีประโยชน์อื่น ๆ มากกว่าการเดินป่า

แทรคจะเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตราย สำหรับคนปีสามสิบห้าปีที่ใช้เวลาถึงเส้นประร้อยหลาจะไร้สาระ แต่สำหรับผู้ชายคนเดียวกันนี้ในการเขย่าเบา ๆ พร้อมความสะดวกสบายสำหรับระยะทางอีกต่อไปและอีกต่อไปค่อนข้างสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เพื่อน, จอห์นเอเคลลี่, นักวิ่งทางไกลของอเมริกาและเป็นสมาชิกที่สำคัญสองเท่าของสหรัฐอเมริกาติดตามโอลิมปิกและทีมงานภาคสนาม, My รถไฟหลายกิโลเมตรทุกวันและแข่งขันใน marathons หลายปี จอห์นนี่คือที่ผ่านมาห้าสิบลึกหนาบางสม่ำเสมอผู้ชาย Coots ครึ่งอายุของเขา เล่นสกีครอสคันทรีพายเรือแคนูและ snowshoeing จะกลายเป็นล้าสมัยเช่นความพยายามที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าอื่น ๆ อีกมากมาย แต่จะนำความสนุกสนานและออกกำลังกายเพื่อมีส่วนร่วม หมวกเก่าคืออะไรในวันพรุ่งนี้ที่ทันสมัยขึ้นในวันนี้

เทนนิส, สควอชฟันดาบ, ว่ายน้ำในร่มและยกน้ำหนักแม้จะไร้ทัศนียภาพที่แตกต่างกันและกระตุ้นยังตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของเราโดยมีเงื่อนไขว่าพวกเขาจะเล่นเพื่อความสนุกสนานและไม่ได้อยู่บนพื้นฐานชีวิตหรือตาย

เหล่านี้คือบางส่วนของกิจกรรมที่เข้าใกล้มาตรฐานของการเล่นกีฬาที่เหมาะ เป็นเรื่องจริงก็ไม่เพียงพอที่จะได้รับการติดอาวุธที่มีรายชื่อของกีฬาที่ยอมรับ; หนึ่งต้องมีโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีเหตุผลเพื่อให้มั่นใจระมัดระวังการปรับปรุงที่คาดหมายโดยไม่ต้องเสี่ยงห้ามปรามจากความเจ็บป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ "ชำนาญและ whys" มีความสำคัญเป็นกีฬาที่ตัวเอง

ฟิตเนสเป็นความพยายามของแต่ละบุคคลมาก ไม่มีคนสองคนไปกับมันในทางเดียวกัน อย่าบอกใครเกี่ยวกับความตั้งใจออกกำลังกายของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าคุณไม่ให้นี้จะเป็นที่รู้จักกันไม่กี่ชุดชั้นในสตรีคุณทันทีจะเยาะเย้ยแรกเพราะความแปลกใหม่ของความคิดของคุณและต่อมาเนื่องจากความล้มเหลวของคุณที่จะปฏิบัติตามผ่าน นี้เป็นคำแนะนำเดียวกันผมให้คนไข้ของผมที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเลิกสูบบุหรี่ อย่าประกาศความตั้งใจที่ยิ่งใหญ่ของคุณก่อนเวลา หลังจากที่โปรแกรมของคุณเป็นอย่างดีภายใต้วิธีการที่คุณจะไม่จำเป็นต้องบอกคนที่พวกเขาจะเห็นความแตกต่าง ณ จุดที่คุณจะไม่มีก้นของ "คืออะไรเก่า Jonesy พยายามพิสูจน์?" ตลก คุณจะได้รับการยกย่องด้วยความกลัวที่น่าสงสัย แต่ความเคารพ