在对便秘帮助的第一部分，我们研究了便秘的原因，还指出解决办法之一。 在这最后一部分，我们将看到的五大治疗便秘的各种技巧。

1。 运动是关键

个人谁做了很多更多的锻炼，往往是更好的身体，那些过着定居生活。 他们看起来更年轻，更明亮，他们的眼睛闪闪发光，他们有无限的能量，一般都是健康的。 他们对生活的无限热情和作为所有这些结果，可以抵抗疾病，因为他们有一个充满活力的，健康的免疫系统。 最近的统计已经证明，过着定居生活的人更容易容易发生便秘，那些活跃。 所以，刚起床，步行大约在早晨块是不够好，让你的肠子。

2。 高渗性泻药

这些都是不能进入肠道消化或吸收的化合物。 因此，他们仍然在结肠保留在结肠的水。 因此，有软化的粪便水分的存在。 这方面的例子是山梨醇，果糖和聚乙二醇。 这些泻药只能通过处方获得。 他们有副作用，效果，因此在访问限制和使用的长短期治疗便秘。 部分的副作用，对身体有腹胀及胀气。 发生这种情况被消化细菌和其随后转折进气通便的结果。 如果这样继续下去，通常在减少用量减少腹胀和肠胃胀气的发生。 但是在某些情况下，气体可能会降低本身的体积。

3。 生理盐水泻药

这些都是做成，不能被结肠吸收的离子泻药。 等离子的例子是磷酸盐，柠檬酸盐可以在符合下列组合：磷酸钠，氢氧化镁。 这些功能画回报软化，粪便进入结肠的水。 这便秘帮助的方法有其缺点。 用生理盐水泻药的缺点是肾脏较弱的人可能很难驱逐导致肾结石的形成。 发生这种情况，如果是使用过很长一段时间。 因此，短期使用井井有条。 它也可能引起腹泻，这可能会导致脱水，身体失去液量，如果不立即更换。 生理盐水泻药被发现，如牛奶氧化镁或泻盐的解决方案。

4。 刺激性泻药

这些煽动的小肠和结肠肌肉更快地推动其实质。 为此，他们做在小肠或抑制结肠吸收的水量增加水分含量。 这些泻药可以发现在蓖麻油，番泻叶，芦荟油。 他们是在缓解和治疗便秘非常有用，但也有其缺点。 由于其效力，它可以煽动腹泻会导致脱水，如果个人不采取液体。 他们还可以引起肠痉挛和长期集约利用，可以导致结肠癌的破坏和恶化便秘。 最后，并非所有便秘的帮助方法都适用。 你可以咨询你的医生或便秘AA快速，快速救援。 上述方法可能需要好几天之前，你就可以开始看到的结果。 然而，有一个快速的解决方案。 可以治疗便秘，在不到24小时，完全免费。

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最近的一项研究得出结论，如果妇女提供帮助在家分娩的助产士 ， 在家中分娩，可作为一种安全的医院出生。 这项研究是通过比较，两者都是与在场的助产士进行产约4700医院约2,900家出生。

然后比较这些结果与约5,300名医院，由医师接生。 这是由英国大学进行的研究哥伦比亚 。

这项研究的结论是，如果妇女在家里分娩，他们比，如果他们给了在医院分娩并发症少。

应当指出，并非所有的产科医生同意这种看法。 一些产科医生新泽兰德和澳大利亚是在总反对在家分娩和美国妇产科学院是毫不含糊的。 坚持的obstetritians两组的并发症甚至可能出现，如果怀孕被认为是低风险，所以他们完全反对在家分娩。

采取完全相反的立场是由英国 “ 皇家妇产科学院谁toally支持在家中分娩，但支持是低风险怀孕的妇女。